Attention. Entraînements pendant les vacances

Bonjour,

• Pour les babys, éveils et poussins, pas d'entraînements pendant les vacances. On se retrouve le samedi 8 novembre au gymnase du Collège Bayle aux horaires habituels. Bonne vacacances aux petitous.
• Pour les benjamins, minimes, cadets et plus grands.
  • Semaine du 20 octobre au 26 octobre. 
    • Groupes de Corinne, Heud, Nathalie, Benjamins : Pas d'entraînements 
    • Groupe de Yann. Deux séances à réaliser dans la semaine en autonomie. Une séance de vitesse et une séance de lactique
      • séance de vitesse : 3 séries de (5X30m) 10 min entre les séries et retour en marchant entre les 30m
      • séance lactique : 3 séries de (100 + 120 m). 10 minutes entre les séries et retour en marchant entre les courses.
  • Semaine du 27 octobre au 2 novembre.
    • Groupes de Corinne, Yann, Nathalie : Pas d'entraînements 
    • Groupe Heud : entraînements aux horaires habituels
    • Groupe Benjamin : entraînements aux horaires habituels

Pour les athlètes concernés par les entraînements, merci de bien vouloir signaler votre présence auprès de votre entraîneur.

Sportivement, 

Le SAPBA